top of page

Aquafit Lessen

Aquafit
 
De aquafit lessen zijn vooral bedoeld voor dames met rug- nek- schouder- of andere klachten zoals reuma en fibromyalgie. Er wordt gewerkt met de Pilatus methode, dat betekent vooral je buik en rug worden versterkt, daar deze je hele lichaam dragen. De lessen zijn afwisselend waardoor ieder bezoek een nieuwe uitdaging vormt!
Mijn motto is: SPORTEN IS LEUK!
Zwemmen voor Zwangeren
 
Zwemmen in de zwangerschap is heerlijk omdat in het water je rug niet belast wordt. De lessen bestaan vooral uit oefeningen die gerelateerd zijn aan de zwangerschap. Ook voor allerlei informatie over je zwangerschap kun je bij mij terecht omdat Ik 30 jaar ervaring heb als kraamverzorgster en 7 jaar als zorgconsulente. Ik vind vooral in de zwangerschap persoonlijke aandacht heel belangrijk. De groepen zijn ook niet groter dan maximaal 8 personen.
bottom of page